Hipnoz; tıpkı bir kitaba kendinizi kaptırdığınızda veya hayal kurarken hissettiğiniz gibi, bedensel olarak rahatlamış ve zihinsel olarak odaklanmış doğal bir durumdur. Klinik hipnoterapi seansı, gevşemenize ve hayatınızda olumlu değişiklikler yaratmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, sakin ve destekleyici bir deneyimdir. Bu rahat ama odaklanmış durumda, bilinçaltınız yararlı önerilere daha açık hale gelir. Bu öneriler; sizin kişisel deneyimlerinize, değerlerinize ve hedeflerinize göre – tıpkı sizin kadar eşsiz olacak şekilde – özel olarak hazırlanır. Her seans, bireysel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanır ve tamamen size özeldir. Seans boyunca tam anlamıyla kontrol sizdedir. Çevrenizin farkındasınızdır, her şeyi net bir şekilde duyarsınız ve sizin için önemli olan her şeyi hatırlarsınız. Hipnoterapi; istenmeyen düşünceleri, davranışları veya duyguları bırakmanıza ve bunların yerine sizi ileriye taşıyacak olumlu, destekleyici düşünceler yerleştirmenize yardımcı olarak sizi güçlendirmeyi hedefler.
Klinik Hipnoterapi Nasıl Olur?
Klinik hipnoterapi tamamen sizin iyiliğinize odaklanır—eğlendirmek, illüzyon yaratmak veya merak gidermek için tasarlanmamıştır. Bu profesyonel bir terapötik yaklaşımdır, bir gösteri değildir.
Bir klinik hipnoterapi seansı boyunca her zaman tam kontrol sizdedir. Terapistin kontrolü altında değilsinizdir ve istediğiniz zaman seansı sonlandırabilirsiniz. Popüler efsanelerin aksine hipnoterapi, değerlerinize, inançlarınıza veya kişiliğinize aykırı bir şey yapmanızı sağlayamaz. İstemediğiniz sürece karakterinizin dışında davranmanız mümkün değildir.
Bir klinik hipnoterapi seansı sizi fiziksel gevşeme ve zihinsel odaklanma durumuna geçirir; ancak çevrenizin tamamen farkındasınızdır. Bu, yalnızca seyirciyi eğlendirmek için tasarlanmış “sahne hipnozu”ndan tamamen farklıdır. Nitelikli bir klinik hipnoterapistin rolü size rehberlik ve destek sağlamaktır—sizi normalde tercih etmeyeceğiniz davranışlara yönlendirmek değil.
Klinik Hipnoterapi Diğer Hipnoz Türlerinden Neden Farklıdır?
Klinik hipnoterapi, olumlu değişim yaratmanın güvenli ve nazik bir yoludur. Zihniniz ve bedeniniz arasındaki doğal bağlantıyı kullanarak rahatlamanıza, odaklanmanıza ve zorluklarınıza yeni çözümler keşfetmenize yardımcı olur.
Bir seansta terapistiniz sizi sakinleştirici kelimeler, basit metaforlar ve nazik görselleştirmelerle yönlendirir—böylece kendi iç kaynaklarınıza ve güçlü yanlarınıza erişirsiniz. Bu, yalnızca birinin limon ısırdığını hayal etmenin bile ağzınızı sulandırmasına benzer.
En önemlisi, her zaman kontrol sizdedir. Hipnoz zihninizi ele geçirmez ve istemediğiniz hiçbir şeyi yaptıramaz. Nitelikli bir profesyonel tarafından uygulandığında, klinik hipnoterapi güvenli, konforlu ve yan etkisizdir. Çoğu insan seansın sonunda kendini sakinleşmiş, tazelenmiş ve güçlenmiş hisseder.