Ο υπνωτισμός είναι μια φυσική κατάσταση σωματικής χαλάρωσης και πνευματικής συγκέντρωσης – παρόμοια με το πώς αισθάνεστε όταν απορροφάστε από ένα βιβλίο ή όταν ονειροπολείτε. Η κλινική συνεδρία υπνοθεραπείας είναι μια ήρεμη και υποστηρικτική εμπειρία που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να δημιουργήσετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Σε αυτήν την χαλαρή αλλά εστιασμένη κατάσταση, το υποσυνείδητό σας γίνεται πιο δεκτικό σε χρήσιμες προτάσεις. Αυτές οι προτάσεις προσαρμόζονται ειδικά για εσάς – με βάση τις προσωπικές σας εμπειρίες, αξίες και στόχους – και είναι τόσο μοναδικές όσο κι εσείς. Κάθε συνεδρία είναι μοναδική και σχεδιασμένη σύμφωνα με τις ατομικές σας ανάγκες. Παραμένετε πλήρως υπό έλεγχο καθ’ όλη τη διάρκεια της συνεδρίας. Έχετε επίγνωση του περιβάλλοντος σας, ακούτε καθαρά τα πάντα και θυμάστε ό,τι είναι σημαντικό για εσάς. Η υπνοθεραπεία έχει στόχο να σας ενδυναμώσει – να αφήσετε πίσω ανεπιθύμητες σκέψεις, συμπεριφορές ή συναισθήματα και να τα αντικαταστήσετε με θετικά, υποστηρικτικά μοτίβα που σας βοηθούν να προχωρήσετε.
Πώς είναι η Κλινική Υπνοθεραπεία;
Η κλινική υπνοθεραπεία επικεντρώνεται αποκλειστικά στη δική σας ευεξία – δεν έχει σκοπό να διασκεδάσει, να δημιουργήσει αυταπάτες ή να ικανοποιήσει περιέργειες. Είναι μια επαγγελματική θεραπευτική προσέγγιση, όχι παράσταση.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας κλινικής υπνοθεραπείας έχετε πάντοτε τον πλήρη έλεγχο. Δεν βρίσκεστε ποτέ υπό τον έλεγχο του θεραπευτή και μπορείτε να διακόψετε τη συνεδρία όποτε θέλετε. Σε αντίθεση με τους διαδεδομένους μύθους, η υπνοθεραπεία δεν μπορεί να σας κάνει να πράξετε κάτι που αντιβαίνει στις αξίες, τις πεποιθήσεις ή την προσωπικότητά σας. Δεν μπορείτε να ενεργήσετε αντίθετα με τον χαρακτήρα σας αν δεν το επιθυμείτε.
Μια συνεδρία κλινικής υπνοθεραπείας σας οδηγεί σε μια κατάσταση σωματικής χαλάρωσης και πνευματικής συγκέντρωσης, ενώ παραμένετε πλήρως συνειδητοί στο περιβάλλον σας. Αυτό διαφέρει πολύ από την «υπνοθεραπεία σκηνής» που έχει σκοπό απλώς να ψυχαγωγήσει. Ο ρόλος ενός καταρτισμένου κλινικού υπνοθεραπευτή είναι να σας καθοδηγήσει και να σας στηρίξει – όχι να σας κάνει να ενεργείτε με τρόπους που δεν θα επιλέγατε κανονικά.
Γιατί η Κλινική Υπνοθεραπεία διαφέρει από άλλες μορφές ύπνωσης
Η κλινική υπνοθεραπεία είναι ένας ασφαλής και ήπιος τρόπος για να δημιουργήσετε θετική αλλαγή. Χρησιμοποιεί τη φυσική σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να συγκεντρωθείτε και να ανακαλύψετε νέες λύσεις στις προκλήσεις σας.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ο θεραπευτής σας θα σας καθοδηγήσει με καθησυχαστικά λόγια, απλές μεταφορές και ήπιες οπτικοποιήσεις—βοηθώντας σας να αποκτήσετε πρόσβαση στους εσωτερικούς σας πόρους και τις δυνάμεις σας. Είναι παρόμοιο με το πώς μόνο η σκέψη κάποιου που δαγκώνει ένα λεμόνι μπορεί να σας κάνει να σας τρέχουν τα σάλια.
Το σημαντικότερο είναι ότι έχετε πάντα τον έλεγχο. Η ύπνωση δεν καταλαμβάνει το μυαλό σας και δεν μπορείτε να εξαναγκαστείτε να κάνετε κάτι που δεν θέλετε. Όταν εφαρμόζεται από καταρτισμένο επαγγελματία, η κλινική υπνοθεραπεία είναι ασφαλής, άνετη και χωρίς αρνητικές παρενέργειες. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι ολοκληρώνουν μια συνεδρία νιώθοντας ήρεμοι, ανανεωμένοι και ενδυναμωμένοι.