Hypnose ist ein natürlicher Zustand körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung – ähnlich wie beim Vertiefen in ein spannendes Buch oder beim Tagträumen. Eine klinische Hypnosesitzung ist eine beruhigende, unterstützende Erfahrung, die Ihnen hilft, zu entspannen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu schaffen. In diesem entspannten und dennoch konzentrierten Zustand wird Ihr Unterbewusstsein empfänglicher für hilfreiche Suggestionen. Diese Suggestionen werden speziell für Sie entwickelt – auf Grundlage Ihrer persönlichen Erfahrungen, Werte und Ziele – und sind so einzigartig wie Sie selbst. Jede Sitzung ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Während der gesamten Sitzung bleiben Sie vollkommen Herr*in Ihrer selbst. Sie sind sich Ihrer Umgebung bewusst, hören alles klar und deutlich und erinnern sich an alles, was Ihnen wichtig ist. Hypnotherapie stärkt Sie darin, unerwünschte Gedanken, Verhaltensweisen oder Gefühle loszulassen und sie durch positive, unterstützende Muster zu ersetzen, die Ihnen helfen, voranzukommen.
Wie funktioniert klinische Hypnotherapie?
Klinische Hypnotherapie konzentriert sich vollständig auf Ihr Wohlbefinden – sie ist nicht dafür gedacht, zu unterhalten, Illusionen zu erzeugen oder Neugier zu befriedigen. Es handelt sich um einen professionellen therapeutischen Ansatz, keine Show.
Während einer klinischen Hypnotherapiesitzung behalten Sie jederzeit die volle Kontrolle. Sie stehen nicht unter der Kontrolle des Therapeuten und können die Sitzung jederzeit beenden. Anders als in populären Mythen kann Hypnotherapie Sie nicht dazu bringen, etwas zu tun, das Ihren Werten, Überzeugungen oder Ihrer Persönlichkeit widerspricht. Sie können nicht gegen Ihren Willen handeln.
Eine klinische Hypnotherapiesitzung versetzt Sie in einen Zustand körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung, während Sie sich Ihrer Umgebung voll bewusst bleiben. Dies unterscheidet sich deutlich von der „Show-Hypnose“, die rein zur Unterhaltung gedacht ist. Die Aufgabe eines qualifizierten klinischen Hypnotherapeuten besteht darin, Sie zu begleiten und zu unterstützen – nicht darin, Sie zu Handlungen zu bewegen, die Sie normalerweise nicht wählen würden.
Warum ist Klinische Hypnotherapie anders als andere Formen der Hypnose?
Klinische Hypnotherapie ist ein sicherer und sanfter Weg, positive Veränderungen zu bewirken. Sie nutzt die natürliche Verbindung zwischen Geist und Körper, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, zu fokussieren und neue Lösungen für Ihre Herausforderungen zu finden.
In einer Sitzung führt Sie Ihr Therapeut mit beruhigenden Worten, einfachen Metaphern und sanften Visualisierungen – so können Sie auf Ihre inneren Ressourcen und Stärken zugreifen. Es ist vergleichbar damit, wie allein die Vorstellung, dass jemand in eine Zitrone beißt, Ihren Mund wässrig werden lässt.
Wichtig ist: Sie behalten stets die Kontrolle. Hypnose übernimmt nicht Ihren Geist, und Sie können zu nichts gezwungen werden, was Sie nicht möchten. Bei Durchführung durch einen qualifizierten Fachmann ist klinische Hypnotherapie sicher, angenehm und frei von negativen Nebenwirkungen. Die meisten Menschen verlassen eine Sitzung ruhig, erfrischt und gestärkt.