ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΜΕΤΡΑΕΙ
Διαχείρηση Σωματικού Βάρους Για μια Ζωή​

Τώρα τρώω 3 κομμάτια σοκολάτας αντί για τα συνηθισμένα 10, απλά συνέβη χωρίς καν να το συνειδητοποιήσω, χωρίς κανένα απολύτως άγχος. ​

Η Τεχνική Βαθιάς Συνειδητοποίησης σε βοηθάει να ελέγξεις το βάρος σου με τον τρόπο που ταιριάζει στην προσωπικότητα, το στυλ ζωής και τους στόχους σου. Η πρώτη ερώτηση που συνήθως κάνω είναι ``Τι πιστεύεις ότι θα πρέπει να κάνεις;``. Η δεύτερη ερώτηση είναι ``Τι σου ταιριάζει καλύτερα;``
 
Το πρόγραμμα έχει στόχο να σε βοηθήσει να ελέγξεις το βάρος σου για μια ζωή σύμφωνα με το δικό σου πλάνο και χωρίς να πρέπει να αγχωθείς με κάποια ``θαυματουργή`` δίαιτα. Οι λόγοι για τους οποίους ορισμένες δίαιτες είτε δεν έχουν αποτέλεσμα ή καταλήγεις να βάλεις και πάλι το βάρος που έχασες είναι το άγχος που δημιουργείς για τον εαυτό σου καθώς και το γεγονός ότι είναι σχεδιασμένες για τις μάζες παρά για σένα ειδικά. Οι συνεδρίες με την Τεχνική Βαθιάς Συνειδητοποίησης θα μπορούσα πράγματι να εκμηδενίσουν αυτό το άγχος και απο κοινού θα δουλέψουμε για να δημιουργήσουμε το δικό σου πλάνο το οποίο θα καθοδηγείται από τον στόχο που έχεις θέσει. Ουσιαστικά θα εστιάσεις περισσότερο στον στόχο παρά στην διαδικασία την ίδια.
Ήδη γνωρίζεις πως να επιτύχεις το μέγεθος και το βάρος που επιθυμείς. Το πρόγραμμα αυτό θα σε ενισχύσει να χρησιμοποιήσεις τις εσωτερικές σου ικανότητες και δυνάμεις ώστε να το καταφέρεις με τον δικό σου τρόπο. 

---

Οι συνεδρίες σου, το σημαντικό κομμάτι. ​

Αν ξεκινήσεις το πρόγραμμα ως πακέτο, μετά από την αρχική μας συνεδρία, θα έχεις 6 ώρες να τις χρησιμοποιήσεις ως 1-2-1 συνεδρίες σε μια περίοδο χρόνου. Εναλλακτικά μπορείς να προγραμματίσεις τις συνεδρίες σου μία τη φορά, όταν νιώσεις την ανάγκη. Μια τυπική συνεδρία διαρκεί περίπου μιάμιση ώρα. Συστήνουμε συνήθως οι αρχικές συνεδρίες να απέχουν μεταξύ τους 3 με 4 εβδομάδες. Ο στόχος αυτών των συνεδριών είναι:
- Να βεβαιωθούμε πως το πλάνο είναι σχεδιασμένο για την προσωπικότητα και τις προσωπικές σου ανάγκες.
- Να σιγουρευτούμε πως το να οπτικοποιείς και να διατηρείς τον στόχο σου ζωντανό θα γίνει συνήθεια.
- Να αναβαθμίζεται το πλάνο καθώς προχωράς, σε σχέση με τις αλλαγές που κάνεις στη ζωή σου ή να αναπρογραμματίζουμε εσένα τον ίδιο.
- Να βεβαιωθούμε ότι έχεις εμπεδώσει τις πληροφορίες που έχεις λάβει κατα τη διάρκεια της αρχικής μας συνάντησης και των περαιτέρω συνεδριών.
- Να σου διδάξω την μέθοδο της ``Συνειδητής Διατροφής``.
 
Άσχετα με το αν επιλέξεις το πακέτο ή τις μεμονωμένες συνεδρίες, θα λαμβάνεις υποστήριξη μέσω τηλεφώνου ή διαδικτυακής συζήτησης ανάμεσα στις συνεδρίες. Παρακαλώ μη διστάσεις να με καλέσεις για συζήτηση ώστε να καταφέρω να σου παρέχω περισσότερες πληροφορίες. Πάτησε εδώ για λεπτομέρειες.

Η Πρώτη μας Συνεδρία

Η πρώτη μας συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε πρόσωπο με πρόσωπο είτε διαδικτυακά ή από το τηλέφωνο. Ο σκοπός αυτής της πρώτης συνεδρίας είναι να καταφέρω να ανακαλύψω τι πιστεύεις εσύ σχετικά με το να αποκτήσεις το μέγεθος που επιθυμείς και ποιες είναι οι σκέψεις σου. Θα ήθελα επίσης να μάθω περισσότερα για το στυλ ζωής σου και τις προσωπικές σου επιθυμίες. Προτού ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε μαζί το πλάνο σου, θα σου παρέχω τα παρακάτω:

• Όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι - θα επιβεβαιώσω τι γνωρίζεις ήδη, θα σου μάθω όσα δεν γνωρίζεις.
•  Θα σου διδάξω πώς να αξιοποιήσεις ο,τιδήποτε σου έρχεται φυσικά.
• Θα σου συστήσω τη ``φωνή`` που σε κάνει να θες να τρως.
• Θα σου διδάξω ενδιαφέροντες και πρακτικούς τρόπους για να διαχειριστείς τη σχέση σου με το φαγητό.
• Να σε συστήσω στη μέθοδο της ``συνειδητής διατροφής``.
• Θα σε βοηθήσω να αναλάβεις την ευθύνη για τις διατροφικές σου συνήθειες

Παρακαλώ σημειώστε πως όλες οι συνεδρίες γίνονται στα αγγλικά. Στην αρχική μας δωρεάν συζήτηση θα μπορέσουμε να αποφασίσουμε αν θα μπορέσουμε να δουλέψουμε μαζί στην αγγλική γλώσσα.